Витамины

Витамины — жизненно необходимая составляющая детского пищевого рациона. Витамины регулируют обменные процессы, участвуют в кроветворении, повышают сопротивляемость детского организма к вредным условиям окружающей среды. Предлагайте малышу свежие качественные овощи и фрукты — источники витаминов. Выбирайте в аптеках витамины, соответствующие возрасту ребенку.

Питание для улучшения зрения ребенка

Для хорошего детского зрения, снижения утомляемости глаз, улучшения зрения в ночных и сумеречных условиях очень важно обеспечить ребенка правильным и рациональным питанием. Причем не только детям, но и их родителям, будет полезно соблюдать следующие рекомендации по здоровому питанию. Не рекомендуется употреблять в большом количестве рафинированную и деминерализованную пищу, такую как сахар, консервированные продукты и соки, […]

Читать дальше

Витамины в детском питании: максимум пользы и зимой

Летом у мам обычно не возникает вопросов как накормить ребенка продуктами, содержащими витамины. На дачных участках и на рынке много полезных ягод, фруктов и овощей. А вот как найти витамины зимой? Больше всего витаминов содержится в сезонных овощах и фруктах. Мандарины, хурма, гранаты созревают осенью и к зиме еще содержат достаточное количество витаминов. Они содержат […]

Читать дальше

Витамины в детском питании

Состояние нашего организма во многом зависит от пищи, которую мы употребляем. А польза продуктов в свою очередь, определяется содержанием в них витаминов и других полезных веществ. Особенно важную роль витамины играют в питании маленьких детей, ведь именно от них зависит формирование костной и мышечной ткани, а также физическое развитие малыша. Любой организм лучше всего усваивает […]

Читать дальше

Витамины «про запас»…

Совсем скоро на дачных участках созреет клубника, потом малина, смородина, крыжовник... Родителям так хочется накормить своих детей вкусными, сочными и полезными дарами природы "про запас", чтобы осенью и зимой детский организм был крепким и здоровым. Однако диетологи говорят, что полезными веществами невозможно запастись впрок на весь год. Организм усваивает ровно столько полезных веществ, сколько ему […]

Читать дальше

О детском ожирении — причины и способы нормализации веса

Большинство родителей абсолютно уверены, что упитанный ребенок - это здоровый ребенок. Конечно хорошая упитанность - это еще не признак ожирения. Существует четкое определение тучности, когда вес ребенка на 20 процентов выше среднего для конкретного роста и возраста. Например, нормальная масса тела для мальчика при росте 110 см - 18-20 кг, при росте 120 см - […]

Читать дальше