Питание

Питание играет важнейшую роль в жизни ребенка. Материнское молоко, первый прикорм, витаминные блюда способствуют нормальному росту и развитию ребенка. Пищевой рацион ребенка должен быть сбалансированным, разнообразным, вкусным и полезным. Откажитесь раз и навсегда от вредных продуктов — чипсов, газированных напитков.

Если у ребенка аллергия на глютен

Следует четко различать временную аллергию на глютен у грудничков и непереносимость глютена на протяжении всей жизни (это называется целиакией). Организм детей, больных целиакией, вообще никогда не сможет перерабатывать глютен. И в этом случае, к сожалению, всю жизнь придется придерживаться безглютеновой диеты. Но в случае пищевой аллергии безглютеновую диету придется соблюдать лишь какое-то время. И при […]

Читать дальше

Питание для улучшения зрения ребенка

Для хорошего детского зрения, снижения утомляемости глаз, улучшения зрения в ночных и сумеречных условиях очень важно обеспечить ребенка правильным и рациональным питанием. Причем не только детям, но и их родителям, будет полезно соблюдать следующие рекомендации по здоровому питанию. Не рекомендуется употреблять в большом количестве рафинированную и деминерализованную пищу, такую как сахар, консервированные продукты и соки, […]

Читать дальше

Хлеб в детском питании

Диетологи советуют ежедневно включать в рацион ребенка разные сорта хлеба. В этом продукте считается идеальным соотношение питательных веществ - углеводы составляют 65%, растительные белки 15%, жиры 30%. Пшеница, рожь, ячмень и овес являются источниками сложных углеводов, растительного белка, витаминов и микроэлементов. В хлебе содержится много крахмала, который в организме превращается в глюкозу, так необходимую для […]

Читать дальше

Проблемы с кишечником у грудничков

Проблемы с кишечником у малышей-грудничков это чаще всего проявление пищевой аллергии. Маме стоит задуматься, правильно ли она питается если у малыша часто случаются: вздутие живота, поносы, запоры, рвота, а особенно в совокупности с сыпью на коже, опрелостями, краснотой. Обычно как только из пищевого рациона мамы исключаются продукты-аллергены, грудничку становится лучше. Итак, что же для кормящей […]

Читать дальше

Как правильно кормить малыша из бутылочки

Если грудное вскармливание по каким-либо причинам невозможно, придется кормить малыша из бутылочки. При этом родителям необходимо контролировать непрерывность поступления смеси в соску. Не стоит при кормлении из бутылочки отвлекаться - не читайте, не смотрите телевизор. Бутылочку надо держать в слегка наклонном положении. Это важно потому что, если вы просто положите бутылочку возле малыша, и она […]

Читать дальше

Правила питания ребенка 4-6 лет

В возрасте 4-6 лет ребенку разрешены все блюда, которые готовятся в семье, за исключением острых. Старайтесь также не предлагать ребенку кетчуп, горчицу, хрен, майонез. Последний прием пищи должен быть минимум за 2 часа до сна, чтобы не затруднять процесс переваривания пищи. Не рекомендуется давать ребенку кофе, даже сильно разбавленный молоком. Это очень большая нагрузка на […]

Читать дальше

Так ли полезен йогурт?

Йогурт - это кисломолочный продукт, изготавливаемый на закваске, в состав которой входят кисломолочные бактерии. Он регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, препятствует размножению вредных и болезнетворных бактерий, поднимает тонус нервной системы, улучшает обмен веществ. В наше время широко рекламируются отечественные и зарубежные йогурты, которые родители с охотой предлагают детям. Однако специалисты-диетологи не советуют злоупотреблять этим продуктом. К […]

Читать дальше

Питье для малыша

Если малыш получает материнское молоко, то он обеспечен не только пищей, но и питьем. В течение первых 4-5 месяцев младенец при нормальном развитии спокойно обходится без дополнительной жидкости. В осенне-зимний период, когда витаминов в материнском молоке бывает недостаточно, можно вводить в рацион фруктовые и овощные соки. Важно давать новую пищу ребенку только утром, чтобы в […]

Читать дальше

Орехи в детском питании

Орехи в детском питании рекомендуют включать для регулярного употребления (если нет индивидуальных противопоказаний). Рассмотрим положительные свойства некоторых видов орехов. Грецкие орехи. Ядра грецких орехов содержат витамины Е, С, В1, В2, масло, белок, железо, кобальт, селен. Эти орехи укрепляют нервную и иммунную систему, снижают уровень холестерина в крови, активизируют умственную деятельность. Рекомендуется включать в пищевой рацион […]

Читать дальше

Выбираем детскую смесь

На сегодняшний день производители предлагают мамам огромный выбор детских смесей: жидкие и сухие, молочные и безмолочные. В каждую из них добавляют нужные ребенку витамины и микроэлементы. Обычно выбор смеси зависит от особенностей вашего малыша и от советов педиатра. Тут очень много нюансов: доношенный ребенок или нет, имеются ли у него аллергические реакции и срыгивание, и […]

Читать дальше