Фрукты

Фрукты пожалуй самая любимая часть детского меню. Фрукты дают детям в свежем виде, в виде пюре, добавляют в каши. Фрукты рекомендуются к регулярному употреблению и являются источником витаминов, минеральных веществ и микроэлементов.

Если у ребенка аллергия на глютен

Следует четко различать временную аллергию на глютен у грудничков и непереносимость глютена на протяжении всей жизни (это называется целиакией). Организм детей, больных целиакией, вообще никогда не сможет перерабатывать глютен. И в этом случае, к сожалению, всю жизнь придется придерживаться безглютеновой диеты. Но в случае пищевой аллергии безглютеновую диету придется соблюдать лишь какое-то время. И при […]

Читать дальше

Питание для улучшения зрения ребенка

Для хорошего детского зрения, снижения утомляемости глаз, улучшения зрения в ночных и сумеречных условиях очень важно обеспечить ребенка правильным и рациональным питанием. Причем не только детям, но и их родителям, будет полезно соблюдать следующие рекомендации по здоровому питанию. Не рекомендуется употреблять в большом количестве рафинированную и деминерализованную пищу, такую как сахар, консервированные продукты и соки, […]

Читать дальше

Витамины в детском питании: максимум пользы и зимой

Летом у мам обычно не возникает вопросов как накормить ребенка продуктами, содержащими витамины. На дачных участках и на рынке много полезных ягод, фруктов и овощей. А вот как найти витамины зимой? Больше всего витаминов содержится в сезонных овощах и фруктах. Мандарины, хурма, гранаты созревают осенью и к зиме еще содержат достаточное количество витаминов. Они содержат […]

Читать дальше

Фруктовые соки

Фруктовый сок являет первым прикормом, который можно вводит в рацион ребенка, начиная с трех месяцев. Для того чтобы обезопасить малыша от аллергии, первым соком который он попробует, должен быть сок из зеленых яблок. Через недельку можно начать давать ребенку грушевый, абрикосовый, морковный сок. Первое время поите малыша осветленными соками, которые не содержат мякоти. Если ни […]

Читать дальше

Овощи и фрукты малышам до года

Каждая мамочка знает, что первый прикорм для малыша – соки, которые можно давать, начиная с трехмесячного возраста. По прошествии двух недель, когда ребенок будет хорошо усваивать соки, можно начинать давать ему фруктовые пюре. Начинать прикорм нужно с яблочка, этот фрукт лучше всего усваивается в организме малыша. Уже потом, постепенно можно вводить в рацион грушу, банан, […]

Читать дальше

Витамины в детском питании

Состояние нашего организма во многом зависит от пищи, которую мы употребляем. А польза продуктов в свою очередь, определяется содержанием в них витаминов и других полезных веществ. Особенно важную роль витамины играют в питании маленьких детей, ведь именно от них зависит формирование костной и мышечной ткани, а также физическое развитие малыша. Любой организм лучше всего усваивает […]

Читать дальше

Витамины «про запас»…

Совсем скоро на дачных участках созреет клубника, потом малина, смородина, крыжовник... Родителям так хочется накормить своих детей вкусными, сочными и полезными дарами природы "про запас", чтобы осенью и зимой детский организм был крепким и здоровым. Однако диетологи говорят, что полезными веществами невозможно запастись впрок на весь год. Организм усваивает ровно столько полезных веществ, сколько ему […]

Читать дальше

О детском ожирении — причины и способы нормализации веса

Большинство родителей абсолютно уверены, что упитанный ребенок - это здоровый ребенок. Конечно хорошая упитанность - это еще не признак ожирения. Существует четкое определение тучности, когда вес ребенка на 20 процентов выше среднего для конкретного роста и возраста. Например, нормальная масса тела для мальчика при росте 110 см - 18-20 кг, при росте 120 см - […]

Читать дальше

Как правильно начать прикорм

Если малыш, увидев, что кушает мама, старается тоже ухватить кусочек, значит, пришло время для первого прикорма. Важность прикорма полугодовалого ребенка ничуть не преувеличена. Ведь именно тогда начинается привыкание к той пище, которую он будет употреблять всю жизнь. Злаковые каши Первой взрослой едой для вашего крохи должна быть именно кашка. Крупу для первых каш нужно использовать […]

Читать дальше